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97歲“送子觀音”鐘情一碗湯

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核心提示:上海最有名的婦科醫師朱南孫,人稱“送子觀音”“婦科圣手”。今年97歲的她,仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。她說,自己沒有刻意去養生,但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年,這些經驗或許值得各年齡段女性借鑒和學習。

  上海最有名的婦科醫師朱南孫,人稱“送子觀音”“婦科圣手”。今年97歲的她,仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。她說,自己沒有刻意去養生,但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年,這些經驗或許值得各年齡段女性借鑒和學習。

  國醫檔案:朱南孫,第三屆“國醫大師”,上海中醫學院教授,系“朱氏婦科”第三代傳人。

  青年期:一碗化膜湯調經止痛

  朱南孫說,女性養生的關鍵不在于吃多貴的補品、用多貴的保養品,而是要開心,“總是思慮愁悶,疾病就會跟著來,現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年輕人思慮多、壓力大有關”。

  朱南孫說,女孩子也要多運動,動中取靜。作為朱家長女,朱南孫年輕時像“男孩子”一樣,愛好運動,她不讓家人用小汽車接送,而是步行或腳蹬旱冰鞋上學。那時,她喜歡打籃球、棒球,同時還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚琴,是單位聯歡會上的活躍分子,曾經登臺演唱《四郎探母》等傳統劇目,扮演鐵鏡公主。她認為,運動和興趣愛好不僅能使身體保持活力,還能帶來融洽的人際關系。這樣,心情也會好很多。

  朱南孫說,年輕女性不能大意,要學會自查身體。月經是女性健康的晴雨表,痛經可導致其他疾病發生,嚴重的甚至會引發不孕癥!捌綍r要注重腰部保暖,少穿露臍裝,不過食生冷之物!

  對于痛經,她推薦用化膜湯:取三棱、莪術、生山楂各12克,炙乳香、沒藥各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黃24克,炒五靈脂15克煎湯,每次于經前7-10天服用,能治痛經,尤其是子宮內膜異位癥盆腔炎引起的痛經。

  更年期:常喝三豆飲不做“黃臉婆”

  朱南孫說,自己吃東西從不忌口,但有兩樣東西從來不碰——補品和油炸食物。

  長期從事臨床婦科,朱南孫總結了女性生理病理特點——以陰虛火旺者居多,“女同胞應少吃油煎油炸食品,否則易上火,造成陰虛陽亢”。

  對更年期女性,朱南孫主張要怡情,“快樂的事記住,不快樂的事都忘掉”。更年期女性的焦慮、郁悶情緒會引發一系列身體變化,如患心血管病、便秘等,這時可多吃豆類和豆制品。豆類對于改善女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題,也很有幫助。朱南孫推薦一款驗方“三豆飲”:用綠豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎湯代茶喝,并將煮爛的豆子揀出食用,可以利水消腫、補充營養,改善皮膚狀況。

  孕期:神奇送子湯助多人圓夢

  朱南孫被患者親切地稱為“送子觀音”,經常有人吃了她的藥方后懷孕,特意來診室報喜。

  “有個不孕的病人嫁給了老外,我給她開了方,她生了一個孩子。她到了國外,打電話跟我說還想生。我也沒啥好辦法,就讓她再試下那個方子,結果又生了個孩子!敝炷蠈O說的是著名的“朱氏調經促孕方”,此方來自其祖父朱南山,已傳承了150多年。朱南孫為人慷慨,她把朱氏婦科經驗和驗方毫無保留地傳授給學生,她的方子甚至還可在網上找到:潞黨參15克,生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克,川穹6克。每次于排卵前5天開始服用,連服12劑,能全方位益氣養血、補腎助孕。

  老年期:每天喝碗西洋參枸杞湯滋陰

  朱南孫常被人說“看起來才70歲”,她如今血壓正常,身材苗條,體重始終保持在50公斤左右。

  當然,她也逃不過歲月的困擾,曾在75歲、85歲時因股骨頭壞死動過兩次大手術!笆中g后我堅持服用多種維生素。不過我更傾向食補!敝炷蠈O說,這些年她堅持每天喝同樣的一碗湯。用枸杞15克,西洋參6克,頭天晚上煮好,第二天早上溫一溫,當湯水喝,“有滋陰功效,這是兩天的量,脾虛的人放兩三顆紅棗,腸胃不好的不建議喝”。

  每天坐診回家,她有兩項從不落下的工作:按摩后背(女兒幫忙)和泡腳!氨巢坑行挠、肝俞、腎俞3個要穴,按摩后舒服,血脈活了,經絡也打通了。倘若白天累了或有心事,為不影響睡眠質量,我就睡前泡腳15-20分鐘降降血壓,水溫比平時略高!

  國醫軼事

  電腦游戲玩得溜

  朱南孫愛和年輕人玩在一起,年輕同事去唱KTV,她也去玩,她說這也是長葆青春的秘訣。她的學生說,老師童心未泯,“還偷偷玩電腦游戲,俄羅斯方塊玩得很好”。

  不做宅女常旅游

  平時,朱南孫宅不住,她喜歡四處走走,旅旅游,但考慮到年紀問題,通常都會選擇蘇州、杭州、南京等短的線路,一兩天就“打道回府”,不會影響到正常的飲食起居。

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常見癥狀:下腹痛 下腹墜脹

并發癥狀:不孕癥

相關檢查:盆腔和陰道B超 子宮輸卵管造影

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