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北方首輪高溫來襲,你準備好應對這些“高溫病”了嗎?

2019-05-22 10:57:0839健康網
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核心提示:據氣象部門預計,23日前后,北方將出現今年首輪高溫天氣,其中不少城市最高溫可能刷新今年紀錄。北方首輪高溫來襲,隨著高溫到來的還有一系列的“高溫病”,你準備好應對了嗎?

  熱!熱!熱!北方首輪高溫來襲

  近日,北方地區升溫明顯,最高氣溫30℃的區域不斷延伸蔓延。21日,鄭州、石家莊、北京、濟南等地的最高氣溫都已經突破了30℃關口,北京最高氣溫達到了32℃。


  未來三天,北京、天津、石家莊、濟南、鄭州、西安、沈陽,氣溫都將飆至或超越35℃,熱力十足,沈陽有可能出現史上最早高溫。中央氣象臺預計,22至24日,黃淮、華北、東北等地,將出現35-37℃的高溫天氣,北京、天津、河北、河南、山東、內蒙古等地,最高溫可達37-39℃,局部地區超過40℃。

  高溫來襲,你準備好應對這些“高溫病”了嗎?

  廣州的小伙伴還在感嘆今年夏天來的有點晚,沒想到北方的小伙伴們已經提前感受高溫的洗禮了。不管是南方還是北方,隨著高溫而來的,除了讓人難受的溫度,還有一系列的“高溫病”,比如中暑、空調病等。首輪高溫來襲,你準備好應對這些“高溫病”了嗎?

  應對高溫病1.中暑

  高溫天氣下,最容易出現的就是中暑,以前是以冒著酷暑工作的工人或農民居多,現在是老人、孩子、白領經不起曬,就連情緒也跟著中暑了。中暑后出現頭暈、惡心、臉色蒼白等癥狀,甚至會危及生命。情緒中暑在醫學上稱為夏季情感障礙綜合征,主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思維紊亂等。

  高溫天怎樣預防中暑?高溫天盡量減少外出,做好防暑降溫措施,通過適當的體育鍛煉增強自身的耐熱能力也很重要。保證充足的睡眠,多吃新鮮果蔬、喝綠茶,少食油膩食物。做好心理調節,遇到不順心的事要學會情緒轉移,不要太鉆牛角尖。

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