往期回顧 第15期

宋美齡,享年106歲,跨越三個世紀,即便她并非曾經享譽國際的歷史人物,如此旺盛的生命力也堪稱奇跡。其養生之道不僅體現在飲食上,還涉及起居、衣著、心態調整等多方面。其中有一點不得不提:就是她幾十年如一日的堅持灌腸!

宋美齡,享年106歲,也一直美到了106歲,她的養顏長壽方法堪稱女性的楷模。在她多年的官邸生活中,不僅采用了許多中國宮廷中有益的養生手段,還有一個與眾不同的保健習慣——灌腸。

臺灣地區作家王豐先生在他所著的《美麗與哀愁宋美齡》一書中,曾對此加以描述:“起初我也是滿懷好奇,可是,看過而且實際上協助宋美齡操作過幾次的人,才曉得這件工作其實相當簡單。在灌腸之前。先要準備好500CC的溫開水,放在灌腸器具的一個小袋子里頭。這個小水袋通著一根細水管,水管的頭上接了一個肚管,由使用人把肚管通到肛門內部適當的位置,然后再由工作人員操作,把水袋中的溫水緩緩擠壓,讓溫水注入肛門內!

“一般情況下,溫水只要注入200CC左右,使用人的直腸部位就會因溫水注入的刺激而開始加速蠕動。在蠕動過程中,直腸內積存的大便將隨著溫水的流動激蕩慢慢排出。每天晚上睡覺前,就是宋美齡灌腸的時間,這件事情,是她數十年如一日的習慣,在洗澡前,她必定先灌腸,解決她一天大事!

其實,宋美齡并不便秘,用這種方式通便,最初只是出于個人衛生的考慮。直至年長以后,她才逐漸意識到:這種在女侍們看來有些奇怪的通便方式,更重要的意義在于人體的排毒。因為大便是含有毒菌最多的排泄物